Home Archive by category Dieta

Dieta

Dania jednogarnkowe to świetny sposób na szybkie przygotowanie pożywnego posiłku. Łatwo je przyrządzić, a przechowywanie nie sprawia większego problemu. Często też są dobrym rozwiązaniem, gdy nie chcemy marnować napoczętych artykułów spożywczych. Dania jednogarnkowe mają wiele zalet, jednakże czy sprawdzą się także podczas diety? Dania jednogarnkowe – kiedy się sprawdzają? Czytaj więcej
Martyna Wojciechowska, to osoba, której nie trzeba nikomu przedstawiać. Dziennikarka i podróżniczka od lat prowadzi aktywny tryb życia oraz angażuje się w mnóstwo przedsięwzięć, w tym działalność charytatywną. Oprócz wytrwałości, inteligencji oraz wspaniałej osobowości, Martyna cieszy się również świetnym wyglądem. Co sprawia, że sylwetka dziennikarki prezentuje się tak Czytaj więcej
Zastanawiałeś się kiedyś, czy grupa krwi ma wpływ na dietę jaką powinniśmy stosować w swoim życiu? Odpowiem na to pytanie właśnie teraz… oczywiście, że ma wpływ! Dieta dla każdej grupy krwi polega na doborze pokarmów, które organizm najlepiej będzie przyswajał i łatwo trawił. Unika się w niej produktów, które mogą mieć szkodliwe działanie na organizm. Diety […]Czytaj więcej
Koleżanki Ci zazdroszczą. Ty zjadasz kolejnego hamburgera, a one zastanawiają się nad liściem sałaty lub brokułem. Ty natomiast cały czas się denerwujesz. Masz dość niskiej wagi ciała, wystających kości i problemów zdrowotnych. Chciałabyś pozbyć się swojej niedowagi? Istnieje kilka sposobów, aby twoje wysiłki były zdrowe i skuteczne. Jak zdrowo przytyć? Istnieje Czytaj więcej
Dieta przerwana na jeden dzień? Pewnie czujesz się opuchnięta i masz wrażenie, że przytyłaś? Nic bardziej mylnego. Jednodniowe obżarstwo nie spowoduje przybrania na wadze, a jedynie opuchnięcie spowodowane zgromadzeniem się wody w organizmie. Odżywiając się zdrowo na co dzień możemy pozwolić sobie na jeden dzień uczty. Podstawowa przemiana materii Do obliczania podstawowej Czytaj więcej
Popularne w sezonie oraz cieszące podniebienie wielu smakoszy tradycyjnej kuchni, ciasto z rabarbarem nie ma sobie równych. Przyrządzenie domowym sposobem wymaga jednak poprawnego przepisu. Poznaj, jakie właściwości zdrowotne ma rabarbar – przepisy na ciasto z warzywem w roli głównej znajdziesz poniżej. Dlaczego warto jeść rabarbar? Znany ze swoich właściwości Czytaj więcej
Chipsy ze sklepu to nie są zbyt zdrowe i dietetyczne. Świetną alternatywą są dla nich domowe chipsy z piekarnika. Świetnie smakują, a przy okazji przygotowanie nie zajmie Ci zbyt wiele czasu. Bez problemu przygotujesz je z warzyw, które posiadasz w domu. Jak i z czego zrobić zdrowe chipsy? Przede wszystkim rezygnujemy ze smażenia. Przy pieczeniu […]Czytaj więcej
Działa odchudzająco, a jej dalekie korzenie inspirują do eksperymentowania z nieznanymi smakami. Podobno pokochały ją gwiazdy. Dowiedz się jak wygląda dieta koreańska. Koreańska dieta znana również jako dieta K-pop inspirowana jest tradycyjną kuchnią koreańską. Oferuje jasno określony jadłospis, który dostarczy energii i wyeliminuje zbędne substancje w organizmie. Czytaj więcej
Jak wesprzeć organizm, by w dobie koronawirusa oraz obecności innych patogenów lepiej radził sobie w walce z atakiem niewidzialnego wroga? Zalecenia badaczy z PAN są jasne – jednym z kluczowych elementów wzmacniających układ immunologiczny jest dieta roślinna. Co zatem należy jeść, a czego unikać? Gazetkonosz zebrał dla Ciebie najważniejsze informacje! Dieta roślinna w Czytaj więcej
Jeżeli zależy Ci na młodym wyglądzie i samopoczuciu, nie zamykaj się jedynie na pielęgnacji zewnętrznej. Masa dostępnych na rynku kremów i kosmetyków jest oczywiście istotna w walce z efektami starzenia, ale nie wystarczająca. jeśli chcemy prawdziwie zadbać o ciało i skórę, należy zająć się nimi od wewnątrz. Warto więc postawić na dobrą dietę, która pozwoli […]Czytaj więcej
Epidemia to czas dużych zmian w życiu każdego z nas. Zadziwiająca rzecz spotkała świat – wirus z Chin dziesiątkuje ludzkość, wpływając na życie codzienne – od wydłużonych kolejek w sklepach, poprzez brak możliwości pracy dla wielu osób do zastoju gospodarki, spadków na giełdzie, masowego chaosu. Zmienia się również nasz styl życia. Mniej się poruszamy, więcej […]Czytaj więcej
Żywność liofilizowana – nazwę ma trudną i ciężką w wymowie, co wzbudza w nas niepokój. Jednak jest ona coraz bardziej popularna wśród osób dbających o zdrowy tryb życia. Czym tak naprawdę jest i w jaki sposób powstaje? Czym jest liofilizacja? Liofilizacja to proces technologiczny w trakcie, którego z zamrożonego produktu usuwana jest woda, z pominięciem […]Czytaj więcej
Detoks. Przywołane słowo bardzo często gości w dyskursie publicznym. Pojawia się już nie tylko w odniesieniu do uzależnień od alkoholu bądź narkotyków. Mówi się o nim również w kontekście wykonywania codziennych czynności: oddychania, jedzenia… To pokłosie postępu cywilizacyjnego. Mamy samochody, fabryki, przedsiębiorstwa, a sklepowe półki uginają się pod ciężarem gotowych Czytaj więcej
Dieta dr Budwig to jedna z najlepszych diet, która ma na celu ochronę organizmu przed nowotworami. Została ona wymyślona przez Dr Johanna Budwig. Pani doktor poświeciła lata badań nad lekami i tłuszczami by stworzyć tą dietę cud, która ma być wybawieniem społeczeństwa przed nowotworami. Najważniejszymi składnikami diety są białka i tłuszcze. Podczas wielu badań stwierdzono Czytaj więcej
Zainteresowanie zdrowym stylem życia w ostatnim czasie znacznie wzrosło. Niezależnie od kategorii czy grupy wiekowej, społeczeństwo zaczęło przykładać większą uwagę do tego, co spożywa. Dla jednych jest to doskonały sposób na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, dla drugich kwestie zdrowotne. Wiedza w tym temacie jest jednak tak szeroka, iż nie sposób poznać wszelkie Czytaj więcej
Produkty żywnościowe, które niegdyś uważane były za podstawowy składnik diety każdego człowieka, dziś poszły w odstawkę. Zwiększona świadomość ludzka, rozwój medycyny czy zwracanie uwagi na nasze samopoczucie, sprawiły iż spore grono naszego społeczeństwa zauważyło negatywny wpływ pewnych produktów na organizm. Obecnie, mamy częściej do czynienia ze swego rodzaju alergiami Czytaj więcej
Każdy po kilku dniach obżarstwa zastanawia się czy to nie dobije się na przyroście masy ciała. Warzymy się wtedy nawet kilka razy dziennie i wciąż sprawdzamy czy przytyliśmy. Czasem jednak nie warto się tym przejmować. Dlaczego? Odpowiedz znajdziemy w tym artykule. Co się dzieje w ludzkim organizmie podczas spożywania dużej ilości pokarmu? Nawet osobom zdrowo […]Czytaj więcej
Podjęcie decyzji o zmianie nawyków żywieniowych oraz rozpoczęcie przygody z siłownią to duży krok w dobrą stronę. Początki bywają jednak trudne. Wiedza oraz doświadczenie przychodzą powoli z czasem, a my nieustannie wypatrujemy i oczekujemy natychmiastowych rezultatów… Zarówno w przypadku diety, jak i treningu warto trzymać się ogólnych i podstawowych zasad, które z Czytaj więcej
Pudding z nasion chia uchodzi za najzdrowszy i najprostszy w przygotowaniu deser. Dzięki prozdrowotnym właściwościom nasion szałwii hiszpańskiej oraz ich niskokaloryczności zalecany jest osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, jednak nie potrafią odmówić sobie słodyczy. Nic więc dziwnego, że cieszy się tak dużą popularnością wśród osób dbających o linię. Skąd pochodzą Czytaj więcej