Home Archive by category Dieta

Dieta

Czekolada może wydawać się największym wrogiem odchudzania. Ale jeżeli kupujesz ciemną czekoladę z wysoką zawartością kakao to w rzeczywistości może okazać się ona bardzo pożywna. Zawiera sporą ilość rozpuszczalnego błonnika i jest nasycona minerałami. Nasiona drzewa kakaowego są jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy na naszej planecie. Badania pokazują, że gorzka Czytaj więcej
Wiele jest roślin, które stosowane regularnie mogą poprawić kondycję naszego organizmu. Popularność zyskuje medycyna alternatywna, która podpowiada nam o metodach znanych i sprawdzanych od tysięcy lat. Dzisiaj, w ich odpowiedniej selekcji mogą pomóc rady babci lub Internet. Niektóre z tych roślin, jak na przykład aloes, są w stanie wspomóc nas w odchudzaniu i zrzuceniu Czytaj więcej
Według badania przeprowadzonego przez Narodowy Fundusz Zdrowia, już trzech na pięciu dorosłych Polaków boryka się z nadwagą. Wielu z nich w pewnym momencie podejmuje nierówną walkę: niestety już na jej początku, osoby odchudzające się są bombardowane wykluczającymi się, często nieprawdziwymi informacjami. Jak w takim razie postępować? Wykluczyć białe pieczywo i odrzucić Czytaj więcej
Bisfenol jest związkiem chemicznym z rodziny fenoli i od lat używa się go w produkcji tworzyw sztucznych. Jednakże ostatnie badania wskazują, iż bisfenol może negatywnie wpływać na organizm. Potrafi on być kancerogenny oraz wpływać na zaburzenia hormonalne, głównie u kobiet w ciąży. Bisfenol – czym on dokładnie jest? Bisfenol A (inaczej nazywany również BPA) jest Czytaj więcej
Dieta warzywna tylko dla wegetarian? Najwyższa pora obalić ten mit. Może po nią sięgnąć praktycznie każdy, kto chce zgubić zbędne kilogramy, zatroszczyć się o swoją kondycję albo po prostu zrobić sobie krótką przerwę od schabowego, kotletów mielonych i innych mięsnych potraw. Jak to ugryźć, czyli zasady diety warzywnej Po pierwsze, pokochaj warzywa w najrozmaitszej Czytaj więcej
Słabe paznokcie i włosy często się łamią ze względu na niedobory składników odżywczych. Rozwiązaniem może być odpowiedni dieta, bogata w składniki mineralne, białko, witaminy A, E i witaminy z grupy B. Już niewielkie niedobory negatywnie oddziałują na stan włosów i paznokci. Niedobory są często powodowane przez stres lub odchudzanie. Dzięki diecie stan włosów i paznokci Czytaj więcej
Patronatem medialnym objęliśmy kolejną pozycję literacką dzięki której uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących Cię problemów. Jeśli czujesz brak energii, ospałość, wypadanie włosów, bóle i depresję to sygnał, że dzieje się coś z Twoim organizmem.Choroba Hashimoto, celiakia, łuszczyca, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, bielactwo, toczeń, sarkoidoza – to tylko niektóre z Czytaj więcej
Daria Widawska, znana polska aktorka, wyróżnia się idealną sylwetką. Jest to zasługa diety, która pozwala zrzucić zbędne kilogramy i zachować zdrowy, szczupły wygląd. Daria Widawska ma swój sposób na odchudzanie, który przynosi efekty. Poznajmy sposób Darii Widawskiej na piękną figurę Zawód aktorki nie pozwala na poświęcanie dużo czasu diecie i przygotowywaniu posiłków, Czytaj więcej
Wiele z nas, myśląc o diecie, ma na uwadze szybki efekt. Większość diet wymaga czasu, jednak możemy skorzystać z diety siedmiodniowej, dzięki której zauważymy rezultaty w bardzo krótkim czasie. Musimy pamiętać o kilku zasadach, które sprawią, że dieta będzie skuteczna. Dieta 7 dni – zasady Dieta siedmiodniowa musi dostarczać naszemu organizmowi witamin oraz Czytaj więcej
Każdy, kto chce zadbać o swoje zdrowie i wygląd, dobrze wie, jak duże znaczenie odgrywa zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. To fundament atrakcyjnego wyglądu i dobrej kondycji. Zależy nam na tym, aby wybierać świeże produkty, które dostarczą nam wartości odżywczych, a tym samym dodadzą energii i uzupełnią niedobory witamin. Świadomość, co nam szkodzi, a co […]Czytaj więcej
Dieta przetworowa ma na celu redukcję kilogramów. Opiera się na domowych przetworach nie zawierających sztucznych barwników ani konserwantów. Taka dieta jest bardzo zdrowa, ponieważ do przyrządzenia posiłków wykorzystujemy świeże warzywa i owoce. Ponadto, przetwory przygotowujemy samodzielnie, więc nie zawierają konserwantów. Dieta przetworowa – zasady Dietę Czytaj więcej
Forest Whitaker jest amerykańskim aktorem, który zazwyczaj kojarzył nam się z człowiekiem przy kości. Do roli w filmie „Ostatni król Szkocji” musiał sporo przytyć, jednak później postanowił przejść na dietę, dzięki której schudł aż 36 kilogramów. Metamorfoza Foresta Whitakera Forest Whitaker twierdzi, że postanowił więcej uwagi poświęcić swojemu odżywianiu, gdy zauważył, Czytaj więcej
Covid zwalnia, a my przyspieszamy. Jak po powrocie do normalności uniknąć dietetycznych faili? Odpowiedzią na to pytanie są produkty przyszłości od SUPERSONIC Food. Pędzisz ze spotkania na spotkanie? A może życie rodzinne nie pozwala ci zwolnić? Możesz sięgnąć po SUPERSONIC Food Powder, czyli naturalny i w pełni roślinny zamiennik tradycyjnego posiłku, który zebrał wiele Czytaj więcej
Pieczywo jest jednym z podstawowych produktów spożywanych każdego dnia. Część bułek i chlebów wypiekana jest z pieczywa mrożonego, które pozwala zachować ich świeżość. Jednak na temat mrożonego pieczywa pojawiło się wiele mitów. Najpopularniejsze z nich to założenia, że taki rodzaj pieczywa jest nieświeży oraz pełen konserwantów, mający negatywny wpływ na nasze zdrowie. Czytaj więcej
Dieta pudełkowa zawładnęła dzisiejszym światem, zyskując dla siebie coraz to większą rzeszę zwolenników. Wiele osób chętnie korzysta z takiego rozwiązania, oszczędzając swój czas i zapewniając sobie zdrowie i dobre samopoczucie. Jak działa usługa diety pudełkowej i na czym tak właściwie polega? Kto może z niej korzystać? Czym jest dieta pudełkowa? Dieta pudełkowa jest Czytaj więcej
W Polsce już od pewnego czasu wzrasta zainteresowanie fit słodyczami, czyli produktami zdrowymi i smacznymi. Szczególne znaczenie ma tutaj dobór składników, wielkość porcji oraz samodzielne przygotowanie. Produkty stworzone własnoręcznie w domu są zwykle znacznie zdrowsze niż te gotowe, które można kupić w sklepach. Czym charakteryzują się fit słodycze? Fit słodycze to Czytaj więcej
Zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami? To problem coraz większej grupy osób. Długie godziny spędzane w pracy, stres, złe nawyki żywieniowe, mało aktywności fizycznej – to przyczyny, dla których może być Ci trudno utrzymać prawidłową masę ciała. Rozwiązaniem może być zmiana jadłospisu na taki, który sprzyja pozbyciu się nadprogramowego balastu. Jak go ułożyć? Czytaj więcej
Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie wypicia popołudniowej kawy bez ciasteczka czy też wieczornego oglądania seriali bez słodkiej przekąski. Nie ulega wątpliwości, że słodycze są bardzo smaczne, ale niestety spożywane w nadmiarze działają bardzo niekorzystnie na nasz organizm. Zredukowanie ilości cukru w diecie wpłynie pozytywnie na stan Twojego zdrowia fizycznego, Czytaj więcej
Szacuje się, że na świecie ponad 2% populacji stosuje dietę wegańską, a kolejne kilkanaście procent chętnie szuka zamienników dla produktów odzwierzęcych. Rosnąca świadomość, chęć poszukiwania nowych smaków oraz otwartość na nowe diety spowodowała, że na sklepowych półkach (również tych w wege sklep online) znajdziemy szereg produktów roślinnych. Jednak, coraz większa Czytaj więcej