Home Archive by category Dieta

Dieta

Czy warto kupować w e-commerce? Kiedy niemal wszystkie sklepy były zamknięte z powodu pandemii wiele osób przeniosło się z zakupami do internetu. Podobnie, wiele sklepów, usiłując odzyskać straty lub wykorzystać okazję, zintensyfikowało działania sprzedażowe w sieci. Chociaż od paru miesięcy wszystko jest już otwarte, wiele osób nadal przedkłada zakupy on-line nad Czytaj więcej
Wiele osób w pogoni za szczupłą sylwetką chwyta się tzw. diet cud w nadziei, że szybko przyniosą widoczne efekty i pozwolą się chwalić wymarzoną figurą. Niektóre z nich są bardziej, inne mniej restrykcyjne. Jedne kładą nacisk na eliminację określonej grupy składników odżywczych, drugie – na zastępowanie pustych kalorii zdrowymi produktami lub okresowe oczyszczanie Czytaj więcej
Wysokiej jakości garnki to naczynia, które z pewnością sprawdzą się podczas codziennego przygotowywania różnorodnych posiłków. Dobrze dobrany zestaw garnków powinien składać się co najmniej z kilku naczyń o różnych pojemnościach. Co więcej, takie komplety w większości przypadków składają się nie tylko z klasycznych modeli. Część z nich jest np. wzbogacona o rondle, Czytaj więcej
Janginizacja jest to proces polegający na duszeniu owoców lub warzyw w ich własnym soku. Zachodzi on poprzez dodanie do polonie gotujących się owoców odrobiny soli. Dzięki takiemu zabiegowi uwalnia się z nich ich własny sok. Ten sposób przetwórstwa owoców jest idealny dla osób, które obawiają się dodania tradycyjnego cukru, który jak wiadomo konserwuje. Pozwala nam […]Czytaj więcej
Kawa zielona zawdzięcza swój kolor naturalnej barwie ziarn, przed tradycyjnym ich paleniem. Również smak może bardziej przypominać ziołowy napój, niż czarną kawą, która to charakteryzuje się dużo intensywniejszym smakiem. Również skład związków, a co z tym związane właściwości zielonej kawy będą znacznie się różnić od znanej nam tradycyjnej formy kawy. Zielona kawa- Czytaj więcej
Organizujemy imprezę, a nie mamy pomysłu na smaczne sałatki, które przygotowuje się w mgnieniu oka? Nasi gości są wybredni, a chcemy zaspokoić podniebienie nawet najbardziej wymagających smakoszy? Oto kilka propozycji na smaczne i zdrowe sałatki na imprezę, które przyrządza się raptem kilka minut, a podniebienie naszych imprezowiczów zostanie uraczone naprawdę dobrym Czytaj więcej
Żywność o obniżonej kaloryczności według dyrektywy unii Europejskiej to taka, której wartość energetyczna została zmniejszona o co najmniej 30% w stosunku do produktu tradycyjnego, zawiera mniej niż 40 kalorii na 100g w przypadku produktów stałych i nie więcej niż 20 kalorii w przypadku produktów płynnych. Brzmi obiecująco – ten sam produkt, ale mniej kaloryczny. Co […]Czytaj więcej
Już w starożytności aloes miał ugruntowaną pozycję jako roślina mająca właściwości lecznicze. Ponoć sama królowa Kleopatra przy jego pomocy dbała o zdrowie i urodę. W dzisiejszych czasach aloes stosowany jest również w dietach odchudzających i oczyszczających. Czy rzeczywiście i tutaj sprawdzają się jego cenne właściwości? Aloes – charakterystyka Aloes należy do Czytaj więcej
Zakwaszenie organizmu to częsty problem, szczególnie w naszych czasach, gdzie przetworzone jedzenie, stres, brak ruchu bądź jego nadmiar w łatwy sposób mogą doprowadzić do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej naszego organizmu. Zakwaszenie organizmu to nie tylko często pojawiający się slogan, ale realny problem mogący mieć bardzo poważne konsekwencje takie jak choroby Czytaj więcej
Zazwyczaj, gdy mówimy o odżywianiu, skupiamy się na kwestiach związanych z właściwym odżywaniu lub odchudzaniu. Mniej mówi się o sytuacji, gdzie nie odczuwamy głodu. Co może być tego przyczyną? Jak sobie z tym poradzić? Uczucie głodu i sytości Nasz organizm, gdy funkcjonuje prawidłowo, potrafi doskonale o siebie zadbać. Za pomocą ośrodka sytości i głodu umieszczonych […]Czytaj więcej
Można się złapać za głowę, kiedy będąc na diecie patrzmy na tabelę zawartości tłuszczu w poszczególnych rodzajach orzechów. Dla przykładu 100g orzechów włoskich zawiera 645 kcal gdzie taka sama ilość samego cukru to “zaledwie” 405 kcal. Wydaje się całkiem logicznym, że chcąc schudnąć powinniśmy zdecydowanie ograniczyć ilość spożywanych orzechów. Jednak czy aby Czytaj więcej
Magdalena Cielecka jest znaną, polską aktorką teatralną i filmową. Gra przeważnie postacie silnych, niezależnych kobiet. Występowała w wielu znakomitych produkcjach tj. „Katyń”, „Pitbull. Niebezpieczne kobiety”, „Belfer”, „Czas honoru”. Ostatnio znana jest z nowego serialu – „Chyłka”, w którym wcieliła się w tytułową postać. Aktorka w mediach społecznościowych Przeglądając Czytaj więcej
Praca biurowa jest niejako synonimem siedzącego trybu życia. Przy takim trybie życia, gdzie za biurkiem spędzamy standardowo 8 godzin dziennie (a często nawet więcej!) nasza dieta narażona jest na wiele niedociągnięć i zaniedbań. Nie mówiąc już jak negatywnie wpływa to na cały nasz organizm (szczególnie przy połączeniu kiepskiej diety oraz braku ruchu). Dieta biurowa – Czytaj więcej
Piękna, szczupła sylwetka to marzenie wielu z nas. Jednak wypracowanie i utrzymanie idealnej linii nie zawsze należy do prostych zadań. Czy da się być „fit”, pracując jako juror popularnego programu kulinarnego? Jak połączyć obowiązki zawodowe z kontrolowaną, zrównoważoną dietą? Anna Starmach jest dowodem na to, że jest to możliwe, nawet po urodzeniu dziecka. Czytaj więcej
Marzysz o pięknych, zadbanych i lśniących włosach? Kiedy stają się suche i łamliwe wpadasz w panikę? Podłożem problemów może być nieodpowiednia dieta. Sprawdź, jak się odżywiać, by włosy były mocne i zdrowe! Z czego zbudowane są włosy? Aby lepiej poznać i zrozumieć czego potrzebują Twoje włosy, dowiedz się, jak są zbudowane. Oto uproszczony opis budowy […]Czytaj więcej
W ramach podjętej współpracy z wydawnictwem Vital przedstawiamy kolejną pozycję literacką Ketogeniczny post – Mercola Joseph. Dzięki przedstawionemu w książce programowi możesz stracić odkładający się wokół narządów tłuszcz trzewny, który jest uważany za siłę napędową zaburzeń metabolicznych, insulinooporności i przewlekłego stanu zapalnego. Problem z wykorzystaniem Czytaj więcej
Nie da się ukryć, że od pewnego czasu garnek do gotowania na parze to niemal obowiązkowy element wyposażenia kuchni każdej osoby dbającej o linię. To właśnie z jego pomocą jesteśmy w stanie dosłownie w kilka chwil przyrządzić zdrowe i pyszne dania bez obaw o utratę walorów smakowych. Co więcej, potrawy przyrządzane na parze nie tracą […]Czytaj więcej
Kiedy pierwszy raz podejmujesz decyzję o odchudzaniu, możesz czuć się nieco zagubiona. Zdajesz sobie sprawę, że musisz zwiększyć swoją aktywność fizyczną i postawić na odpowiednią dietę. Jeśli chodzi o ruch, najlepiej, abyś wybrała coś, co sprawi ci przyjemność, choćby lekcje tańca. Ale jaka dieta będzie dla ciebie najlepsza? Popularne hasła typu: jedz połowę, dieta 1000 Czytaj więcej
Minęły czasy, kiedy ludzie naprawdę byli pewni tego, co jedzą. Dawniej hodowano zwierzęta, ogródki były pełne warzyw, a sady dojrzałych owoców. Dziś jest inaczej – wszystko czego potrzebujemy, możemy znaleźć w dyskontach, gdzie sklepowe pułki uginają się od produktów – od tych zdrowych, po te najbardziej chemiczne, wysoko przetworzone. Czym jest żywność wysoko Czytaj więcej